Užitočné rady

Ako si vybieliť zuby doma za pár korún. Trik s banánovou šupkou určite nepoznáte

97views

Túžite po krásnom úsmeve a bielych zuboch? Nemusíte platiť veľké peniaze za profesionálne bielenie, existujú triky, ako si ich vybieliť lacno v pohodlí domova. Budete sa možno diviť, čo všetko sa dá použiť!

Profesionálne bielenie stojí u stomatológa päť až desaťtisíc korún. Ak na to máte, pokojne do toho choďte, ale aj odborníci varujú pred častým bielením. Žiarivo biele zuby, ktoré vidíte na fotografiách celebrít, totiž nie sú prirodzené. Naopak mierne zafarbené zuby dožlta sú úplne bežné, obzvlášť v neskorom veku. Avšak či predsa len túžite po krajšej farbe alebo sa chcete aspoň zbaviť nepekných škvŕn, môžete skúsiť domáce prírodné metódy.

Jedlá sóda s peroxidom vodíka

Pri bielení zubov sa osvedčila pasta z jedlej sódy s peroxidom vodníka. Jedlú sódu kúpite vo väčšine supermarketov a peroxid vodíka v lekárni alebo na internete. Ako pastu vyrobiť? Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu s dvoma polievkovými lyžicami peroxidu vodíka a použite ako zubnú pastu. Nezabudnite si ale potom ústa poriadne vypláchnuť. Nie je to síce nebezpečné, ale cítiť peroxid v puse nie je nič príjemné. Ak budete pastu používať pravidelne, podľa jednej štúdie uvidíte výsledok už za šesť týždňov.

Kokosový olej

Použitie kokosového oleja je ďalší spôsob, ako si doma bieliť zuby. Ide o starú indickú metódu, pri ktorej asi dvadsať minút kloktáte olej. Prečo práve kokosový olej? Má množstvo mastných kyselín, okrem iného kyselinu laurovú s antimikrobiálnymi vlastnosťami. Táto metóda funguje s akýmkoľvek olejom, ale najčastejšie sa používa kokos, pretože dobre chutí. Pri pravidelnom používaní sa začne rozpúšťať zubný povlak a zničí sa baktérie nalepené na zubnej sklovine. Po dvadsiatich minútach vypľujte a zuby vyčistite klasickou zubnou pastou.

Jablčný ocot

Jablčný ocot má mnohé využitie. Okrem iného tiež bieli zuby. Môžete ho používať ako ústnu vodu, ktorú si pripravíte tak, že zmiešate 2 malé lyžičky octu s asi 180 ml vody. Stačí potom asi tridsať sekúnd kloktať. Pozor ale, jablčný ocot je kyslý, takže buďte opatrní, pretože môže spôsobiť bolesť ďasien, pokiaľ ho budete mať v ústach veľmi dlho.

Pomaranče, citróny a banánové šupky

Okrem toho, že pomaranče a banány dobre chutia, môžete si ich tiež natrieť na zuby. Pomaranče aj citróny obsahujú D-limonén, čo je citrusový terpén, a tiež kyselinu citrónovú, ktoré prirodzene bielia zuby. Keď si ich budete pravidelne natierať na zuby, už za pár týždňov uvidíte výrazné zosvetlenie. Rovnako efektívne fungujú banánové šupky. Až teda dôjdete banán, šupku nevyhadzujete, ale vnútrom si masírujte asi päť minút zubami. Pozor, dlhšia doba môže zničiť zubnú sklovinu. Potom dôkladne opláchnite. Jedna štúdia zistila, že táto metóda s pomocou citrusov je obzvlášť účinná pri odstraňovaní škvŕn od čaju alebo fajčenia. Najlepšie výsledky vraj dosahuje mandarínková kôra.

Čierne uhlie

Čierne uhlie je skvelý pomocník nielen pri hnačke, ale aj pri miernom bielení zubov. Má totiž schopnosť absorbovať a odstraňovať povrchové škvrny alebo usadeniny z jedla a pitia. Prípravky s obsahom čierneho uhlia sa dajú kúpiť už hotové, ale sú zbytočne drahé. Stačí si zaobstarať čierne uhlie v lekárni za pár korún. Uhlie rozdrvíte v mištičke, potom namočíte kefku do vody a do uhlia a krúživými pohybmi budete zuby čistiť. Musíte byť ale opatrní, pretože uhlie má aj abrazívne účinky. Neprežeňte to, aby ste nepoškodili sklovinu, potom by to malo opačný efekt a zuby by vyzerali naopak žltejšie.

Vitamín C

Jedna štúdia publikovaná v roku 2019 v International Journal of Environmental Research and Public Health (IJERPH) zistila, že konzumácia potravín s vysokým obsahom vitamínu C znižuje množstvo povlaku na zuboch, ktorý spôsobuje ich žltnutie. Najefektívnejšie sú tie potraviny, ktoré obsahujú papaín a extrakt bromelaín, najmä ananás a papája. Okrem aktívnej snahy o bielenie zubov sa vyhýbajte činnostiam, ktoré zuby farbia. Teda obmedzte konzumáciu kávy, čierneho čaju, nefajčite.

Súvisiace články

Leave a Response

Veronika Bocková
Ahoj! Som Veronika Bočkova, známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné rady, články o záhradkárstve a varení. Dúfam, že budete spokojní a dozviete sa veľa zaujímavého z článkov, ktoré som pripravil!