Varenie

Čerešňová šťava: koncentrát pohody pre naše telo

108views

Čerešne patria medzi najobľúbenejšie letné ovocie. Niektoré druhy ovocia sa už v týchto obdobiach začínajú objavovať na pultoch zeleninárov a sú ideálne na prípravu lahodnej čerešňovej šťavy s viacerými benefitmi.

Čerešňová šťava

Predtým, ako pochopíme, aké sú výhody, musíme pochopiť, ako ich získať. Samozrejme, nehovoríme o balených priemyselných výrobkoch bohatých na cukry a konzervačné látky. Ale stvorenia presne, počnúc od . Na rozdiel od dužinatého ovocia, ako je jablko alebo hruška a podobne, čerešne majú v skutočnosti málo na extrahovanie šťavy. Pri príprave šťavy je nevyhnutné postupovať špecifickým spôsobom.

  • Najprv máme čerešne;
  • Potom budeme pokračovať (existujú špeciálne zariadenia, ktoré to dokážu jednoducho);
  • V tomto bode ovocie;
  • Pridajte do studeného smoothie (500 ml vody 250 g čerešní);
  • Necháme asi 2 hodiny;
  • Akonáhle uplynie čas, všetko a dostaneme čerešňovú šťavu.

V niektorých prípadoch niektorí radšej ozdobia šťavu napríklad mätou. Ak chceme, môžeme si aj pridať, no dnes sa zameriame konkrétne na výhody, ktoré vyplývajú z konzumácie čistej čerešňovej šťavy. Ako všetko však nezabúdajme, že konzumácia musí byť striedma a teda.

Výhody

Jednou z výhod spojených s touto šťavou je . Práve kvôli týmto známym vlastnostiam niekto uznal za vhodné vymyslieť večerný kokteil na pitie pred spaním. Už sme o ňom hovorili a ide o nealkoholický kokteil na báze čerešňovej šťavy. Pohoda však zasahuje aj do našej, v skutočnosti niektoré výskumy hovoria, že čerešne môžu znížiť riziko nástupu neurodegeneratívnych ochorení. Sú tiež skutočným všeliekom, bohaté na antioxidanty, podporujú svaly športovcov a napomáhajú regenerácii najmä po intenzívnej fyzickej aktivite.

Nezabúdajme, že krásna červená farba čerešní je spôsobená najmä prítomnosťou . Sú pre zdravie veľmi dôležité a práve z tohto dôvodu mnohé doplnky čerešne obsahujú. Medzi prítomnými minerálmi nájdeme v dobrom množstve priateľa obehového systému a svalov. Môžeme teda s istotou povedať, že ide o nevyhnutný nápoj počas celého obdobia, v ktorom sú nám plody dostupné. V lete v obzvlášť horúcich dňoch je výborné vychutnať si kávu, ktorá z nej urobí skutočný, nielen blahodarný nápoj na uhasenie smädu.

Leave a Response

Veronika Bocková
Ahoj! Som Veronika Bočkova, známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné rady, články o záhradkárstve a varení. Dúfam, že budete spokojní a dozviete sa veľa zaujímavého z článkov, ktoré som pripravil!