Varenie

End Herniated Disc Pain – Tento 3-zložkový recept s vami urobí zázraky

End Herniated Disc Pain – Tento 3-zložkový recept s vami urobí zázraky
192views

Dlhé sedenie za počítačom, nadmerná fyzická aktivita, zranenia, nesprávne držanie tela – to je len malá časť faktorov vedúcich k herniácii platničky. Ide o pomerne nebezpečné a zložité ochorenie, ktoré postihuje takmer tretinu populácie.

Aby sme pochopili, ako ju liečiť, najprv pochopíme, čo je to choroba.

Herniácia disku (hovorovo a častejšie nazývaná diskopatia) je stav postihujúci chrbticu, pri ktorom sa vonkajší vláknitý prstenec (anulus fibrosus) medzistavcových platničiek roztrhne, čo umožňuje deformáciu mäkkej centrálnej časti (nucleus pulposus) a vstup do miechy. kanál stláčaním štruktúr v ňom.

Herniovaný disk sa môže vyskytnúť v ktoromkoľvek disku v chrbtici, ale dve najbežnejšie formy sú cervikálny (krčný) herniovaný disk a lumbálny (dolná časť chrbta) herniovaný disk. Ten je najbežnejší a zvyčajne spôsobuje bolesť v dolnej časti chrbta a jednej (častejšie) alebo oboch nôh.

Herniácia bedrovej platničky je 15-krát častejšia ako hernia krčnej platničky a je jednou z najčastejších príčin bolesti krížov. Cervikálne platničky sú postihnuté v 8 % prípadov a hrudné platničky len v 1-2 %.

Herniácie disku sa vyskytujú najčastejšie vo veku 30 až 50 rokov, keď je nucleus pulposus ešte želatínová látka. V priebehu rokov sa konzistencia pulposus nucleus mení („vysychá“) a riziko herniácie je oveľa nižšie. Po 50. roku života sú pravdepodobnejšími príčinami bolesti krížov alebo nôh osteoartróza (kosť-kĺb) degenerácia a spinálna stenóza na základe prominentnej herniovanej platničky alebo spondylolistézy (pošmyknutie dvoch stavcov voči sebe).

Herniované platničky sú zvyčajne výsledkom opotrebovania platničiek, najmä pri ťažkej fyzickej práci s častým zdvíhaním ťažkých predmetov. Herniácia disku (hovorovo a častejšie nazývaná diskopatia) je stav postihujúci chrbticu, pri ktorom sa vonkajší vláknitý prstenec (anulus fibrosus) medzistavcových platničiek roztrhne, čo umožňuje deformáciu mäkkej centrálnej časti (nucleus pulposus) a vstup do miechy. kanál stláčaním štruktúr v ňom.

Herniovaný disk sa môže vyskytnúť v ktoromkoľvek disku v chrbtici, ale dve najbežnejšie formy sú cervikálny (krčný) herniovaný disk a lumbálny (dolná časť chrbta) herniovaný disk. Ten je najbežnejší a zvyčajne spôsobuje bolesť v dolnej časti chrbta a jednej (častejšie) alebo oboch nôh.

Herniácia bedrovej platničky je 15-krát častejšia ako hernia krčnej platničky a je jednou z najčastejších príčin bolesti krížov. Krčné platničky sú postihnuté v 8 % prípadov a hrudné platničky len v 1-2 %.(1)

Herniácie disku sa vyskytujú najčastejšie vo veku 30 až 50 rokov, keď je nucleus pulposus ešte želatínová látka. V priebehu rokov sa konzistencia pulposus nucleus mení („vysychá“) a riziko herniácie je oveľa nižšie. Po 50. roku života sú pravdepodobnejšími príčinami bolesti krížov alebo nôh osteoartróza (kosť-kĺb) degenerácia a spinálna stenóza na základe prominentnej herniovanej platničky alebo spondylolistézy (pošmyknutie dvoch stavcov voči sebe).

Herniované platničky sú zvyčajne dôsledkom opotrebovania platničiek, najmä pri ťažkej fyzickej práci s častým zdvíhaním ťažkých predmetov Necitlivosť končatín, pocit „kŕče“ a brnenie sú zjavnými príznakmi hernie platničky.

Ak sa choroba začne, môže byť potrebná operácia. Budete konať veľmi múdro, ak včas vykonáte preventívnu údržbu choroby. Čím skôr začnete s opatreniami, tým rýchlejšie a ľahšie môžete liečiť intervertebrálnu herniu bez operácie.

Ale ak sa kýla už vytvorila, máte akútnu bolesť a nie je možné sa poradiť s lekárom, povieme vám, ako liečiť problém ľudovými prostriedkami.

Terapeutický obklad

INGREDIENCIE

100 g červenej hliny

200 ml jablčného octu

2-3 listy bielej kapusty

DODATOK

Zmiešajte hlinu s octom, kým nezískate zmes konzistencie hustej kyslej smotany. Nádobu so zmesou umiestnite do vodného kúpeľa. Keď sa hlina zahreje, stane sa viskóznou. Zmes sa vyberie a nechá sa niekoľko minút vychladnúť.

Zmes položte na boľavé miesto a navrch priložte zelené listy. Položte na ne uterák a nechajte obklad, kým bolesť úplne nezmizne.

Červená hlina obsahuje veľké množstvo medi, ktorá pomáha zlepšiť prekrvenie tkanív. Kapusta a ocot zmierňujú zápal, opuch a bolesť v postihnutej oblasti.

Starajte sa o svoj chrbát a chrbticu, udržujte si zdravé návyky počas celého života. Fyzické cvičenia ako strečing a joga pomáhajú udržiavať elasticitu chrbtice. Choďte plávať, cvičiť – a zabudnete na problémy s chrbtom.

Okrem toho niektoré užitočné produkty pre herniu: kyslé mliečne výrobky, tvaroh, zelenina a ovocie, sušené ovocie, med, celé zrná.

Je veľmi dôležité vypiť aspoň 1,5 litra vody denne. Takže budete udržiavať hladinu tekutín v tele, aby mohlo správne fungovať a zotaviť sa po cvičení./Zdrave.to.

Leave a Response

Veronika Bocková
Ahoj! Som Veronika Bočkova, známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné rady, články o záhradkárstve a varení. Dúfam, že budete spokojní a dozviete sa veľa zaujímavého z článkov, ktoré som pripravil!