Užitočné rady

Koniec nadúvania a nafúknutého brucha po jedle. Uľaví nápoj z korenia a octu. Tu je recept

110views

Hoci je lepšie si naplánovať posledné jedlo niekoľko hodín pred spánkom, iba málokto z nás to dodržiava. Často jeme neskoro večer, a keď sa chystáme spať, začne sa ozývať brucho. Nepríjemnému nadúvaniu pritom nie je také ťažké zabrániť. Stačí pred večerou alebo aj po nej vypiť tento nápoj a bude po probléme.

Všetci to veľmi dobre poznáme. Celý deň sa tak nejako držíme, ale večer to príde a zlupneme všetko, čo sa nám po otvorení chladničky naskytne. A niekedy nám vôbec nevadí, že už je polnoc ao chvíľu máme ísť spať. Bohužiaľ sa nám za to ale občas telo pomstí a trápi nás nadúvanie a nafúknuté brucho. Určite teda stojí za to, mať po ruke niečo, čo rýchlo pomôže. Aká je prvá pomoc?

Čo na nápoj potrebujeme?

  • 1 šálka vody
  • 4 polievkové lyžice jablčného octu
  • šťava z polovice citróna
  • 1/2 čajovej lyžice nastrúhaného zázvoru
  • štipka kajenského korenia
  • štipka škorice
  • štipka kurkumy

Postup: Ohrejeme vodu, do nej postupne pridáme všetky ingrediencie, dobre premiešame a necháme niekoľko minút odstáť. Nápoj pijeme teplý.

Prečo práve tieto ingrediencie?

Väčšina týchto surovín už sama o sebe podporuje trávenie a pôsobí ako prevencia proti nadúvaniu. Jablčný ocot ďalej skvele pôsobí proti vírusom, kvasinkám i plesniam. Kyselina citrónová, ktorá sa nachádza v citrónovej šťave, potom zvyšuje sekréciu žalúdočných kyselín. Práve tie potom pomáhajú nášmu celému telu správne stráviť jedlo. Kajenské korenie je v nápoji preto, že podporuje tvorbu slín. Zázvor zase pomáha proti bolestiam brucha a nadúvaniu. Rovnako kurkuma pomáha s trávením a podporuje zdravý črevný mikróbiom, navyše má protizápalové účinky. A škorica? Tá znižuje hladinu cukru v krvi, presúva totiž cukor z krvného obehu do buniek.

Súvisiace články

Leave a Response

Veronika Bocková
Ahoj! Som Veronika Bočkova, známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné rady, články o záhradkárstve a varení. Dúfam, že budete spokojní a dozviete sa veľa zaujímavého z článkov, ktoré som pripravil!