Užitočné rady

Ľudia, ktorí hovoria tieto slová, sú v depresii – skontrolujte seba a svojich blízkych

65views

Povieme vám, na ktoré slová si dať pozor, ak vám ich hovoria vaši priatelia a rodinní príslušníci.

Podľa správy Svetového ekonomického fóra trpí týmto ochorením viac ako 250 miliónov ľudí na celom svete. Klinická depresia je závažné ochorenie, ktoré spôsobuje, že človek sa väčšinu času cíti beznádejne a prázdny, o nič nejaví záujem, trpí nespavosťou a nechutenstvom.

Rozpoznať depresiu u priateľa alebo príbuzného nie je také ľahké, ako sa zdá. Nová štúdia odhaľuje jeden spôsob, ktorý vám môže pomôcť rozpoznať potenciálnu depresiu u milovanej osoby: mali by ste venovať pozornosť slovám, ktoré používajú vo svojej každodennej reči.

Vedci analyzovali texty na 63 internetových fórach s viac ako 64 000 účastníkmi a zistili, že ľudia trpiaci depresiou často používajú tzv. absolútne výrazy: „nič“, „nikdy“, „všetci“ a „všetko“. Majú čiernobiely pohľad na svet okolo seba, čo sa prejavuje aj v ich rozprávaní.

V porovnaní s 19 rôznymi porovnávacími fórami mali fóra diskutovajúce o úzkosti a depresii dvakrát toľko absolútnych vyjadrení. Dokonca aj na fórach pre tých, ktorí si myslia, že prekonali depresiu, sa spomína oveľa viac slov ako na iných stránkach.

Nie je prekvapujúce, že ľudia trpiaci depresiou používajú veľa negatívnych prídavných mien a prísloviek ako „osamelý“, „smutný“, „smutný“, „nešťastný“. Zaujímavé je, že v prvej osobe jednotného čísla používajú oveľa osobnejšie zámená: „ja“, „ja“, „ja“, čo možno odráža to, ako sa cítia na svete sami.

Tieto zámená, ktoré naznačujú, že depresívni ľudia sú viac zameraní na seba a menej spojení s ostatnými, sú pri identifikácii choroby spoľahlivejšie ako negatívne emocionálne slová.

Takéto štúdie sú obzvlášť cenné pre rodičov tínedžerov, ktorí sa notoricky zdráhajú zdieľať informácie o svojom emocionálnom stave.

Nie vždy sú tieto slová signálom depresie, možno len zvykom takého človeka – neustále opakovať „nočnú moru“ a „horor“. Ďalšia vec, ktorá charakterizuje depresiu je, že nič nechce. Ani to, čo ho skôr tešilo, ho už nezaujíma alebo vyvoláva minimálne emócie – namiesto výkrikov slasti len slabý úsmev a potom sa hneď uzavrie do seba. Prvá chyba známych a príbuzných v tomto prípade – rada zo série sprísniť alebo zabudnúť na všetko.

Takáto formulácia – v skutočnosti nedostatok skutočných sympatií. Je lepšie byť s nimi v tomto depresívnom stave, zdieľať s nimi ich smútok, zachrániť ich pred osamelosťou, pretože to je hlavná príčina depresie.

Leave a Response

Veronika Bocková
Ahoj! Som Veronika Bočkova, známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné rady, články o záhradkárstve a varení. Dúfam, že budete spokojní a dozviete sa veľa zaujímavého z článkov, ktoré som pripravil!