Varenie

Môže strava poškodiť zdravie: dôsledky, na ktoré sa nemyslí

Овощи
184views

Diétu by mal predpisovať špecialista. Ak si svoj jedálniček vyhľadáte na internete alebo po radách známych, výsledok nemusí byť až taký príjemný.

V normálnej situácii by mala byť diéta sprevádzaná zdravým chudnutím a zlepšením pohody. Ale niekedy, aby mohli bojovať s nadváhou, zabúdajú na zdravie.

povedal, či strava môže poškodiť zdravie.

1. Vylúčením niektorých potravín zo svojho jedálnička sa môžete stretnúť s nedostatkom živín životne dôležitých pre telo.

Sprevádzané tráviacimi ťažkosťami, únavou a podráždenosťou.

2. Najhoršie je, ak sa kvôli odmietaniu jedla rozvinie anorexia a iné zlé následky.

V ohrození sú fanúšikovia extrémnych diét a ľudia, ktorí počítajú každú kalóriu.

3. Nemožno ignorovať metabolické poruchy, ktoré po ukončení diéty väčšinou vedú k nezdravému chudnutiu alebo priberaniu.

4. Vo všeobecnosti sa znižuje výdrž, zhoršuje sa zdravie vlasov, pokožky a nechtov a telo nedokáže odolávať vírusom a baktériám.

5. Okrem toho sa objavuje stres, ktorý je sám o sebe úrodnou pôdou pre rozvoj množstva chronických ochorení, vrátane nadmerného priberania.

Predtým sme vám povedali, ktoré produkty.

Leave a Response

Veronika Bocková
Ahoj! Som Veronika Bočkova, známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné rady, články o záhradkárstve a varení. Dúfam, že budete spokojní a dozviete sa veľa zaujímavého z článkov, ktoré som pripravil!