Varenie

Najlepší recept na repný džús, ktorý pomáha proti rakovine (VIDEO)

Najlepší recept na repný džús, ktorý pomáha proti rakovine (VIDEO)
67views

V horúcom letnom dni nie je nič osviežujúcejšie ako lahodný čerstvý džús. Najlepšie je dať si šťavu s čo najmenším množstvom cukru na osvieženie, ale aj hydratáciu organizmu.

Okrem toho, že je lahodný, vaše telo sa vám poďakuje aj za benefity, ktoré z neho získava. Preto:

1. Cvikla – Ak nejete cviklu, naozaj prichádzate. Repa môže pomôcť znížiť váš krvný tlak, zvýšiť výdrž, pomôcť v boji proti zápalom, má protirakovinové vlastnosti a pomáha pri detoxikácii. Je tiež bohatá na kyselinu listovú, vitamín B a C, vlákninu, draslík a mangán.

2. Uhorka – uhorky sú ideálne na horúce letné dni, pretože sú vysoko hydratačné. Pomáhajú bojovať proti zápalom, podporujú tráviaci systém, znižujú riziko rakoviny a chránia váš mozog; obsahujú tiež antioxidačné vlastnosti a podporujú zdravie srdca. Uhorky vám tiež môžu pomôcť udržať si zdravú váhu a osviežiť dych.

3. Kokosová voda – Má sladkú chuť a je skvelým doplnkom ku každému džúsu. Obsahuje ľahko stráviteľné sacharidy vo forme cukru a elektrolytov. Keď sa pridá do šťavy, pomáha pri jej vstrebávaní.

4. Fialová mrkva – Vedeli ste, že existujú mrkvy aj v iných farbách ako oranžová? Jedinečná farba fialovej mrkvy odráža ich fytochemické zložky. Majú vysoký obsah vitamínu A a beta-karoténu a sú bohaté na antokyány.

5. Ľanové semienko – Má vysoký obsah omega-3 mastných kyselín a bolo preukázané, že má priaznivé účinky na zdravie srdca.

Teraz, keď už viete, prečo je táto šťava taká skvelá, poďme k receptu:

Recept na repnú šťavu

Ingrediencie

½ šálky kokosovej vody

2 veľké fialové mrkvy

1 uhorka

3 malé repy

Štipka morskej soli

¼ šálky ľanového semena

Inštrukcie

Všetky ingrediencie dáme do odšťavovača. Užite si to!

Leave a Response

Veronika Bocková
Ahoj! Som Veronika Bočkova, známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné rady, články o záhradkárstve a varení. Dúfam, že budete spokojní a dozviete sa veľa zaujímavého z článkov, ktoré som pripravil!