Užitočné rady

Nová Vlasta práve v predaji! Rozhovor s Janou Kirschner aj návod na šťastný vek

89views

Vychádza opäť nová Vlasta! Tešiť sa môžete na Janu Kirschner a množstvo zaujímavého čítania. Napríklad sme zisťovali, ako si zariadiť včas šťastný vek. Návod nie je univerzálny, ale kto je pripravený, nebýva prekvapený! Tiež sme sa zamerali na mýty o jedle. Prečo sa odporúčanie tak často mení?

Pilulku na spokojný vek nám nikto nepredpíše, avšak ako ho prežijeme, záleží do istej miery na nás. Nemusia byť nudné a smutné, ale veselé a farebné. A s prípravami môžeme začať hneď, či je nám štyridsať, alebo osemdesiat.

„Aby sme na starobe nazerali menej negatívne, je dobré ho ukazovať v médiách také, aké je,“ hovorí Jiří Hrabě, riaditeľ neziskovej organizácie Elpida podporujúci seniorov v aktívnom živote a autor knihy Z nuly na sto, ktorá predkladá reálne príbehy, ako dobre zostarnúť.

„Je plno starších ľudí, ktorí jazdia na elektrobicykloch, ale nikde nemáte reklamy na elektrobicykle so seniormi, ale s Jardom Jágrom. Obvykle sú nám predkladané štandardizované fotografie ľudí z fotobánk vo veku do šesťdesiatpäť rokov s atraktívnymi telami a nezdravo vybielenými zubami, ktorí nemajú nič moc spoločné s reálnymi seniormi z bežnej populácie.

Jána Kirschner o práci, Miss aj umení oceniť sa

Koncom marca vypustila do sveta Jána Kirschnera nový album Obyčajnosti, na ktorom spieva o každodenných radostiach i starostiach zo svojho života ako mamy, ženy aj umelkyne. V apríli vyrazia na turné po Slovensku a Čechách.

Speváčka a skladateľka je vo svojich štyridsaťpäť rokoch presne tam, kde má byť. Tvorí slobodne av súlade sama so sebou.

„Čo sa týka partnerských vzťahov, môžete nadávať a kritizovať alebo vziať všetky pozitíva a negatíva a urobiť z nich jeden poetický balíček. A to presne robím: ja náš vzťah s Eddiom naozaj vnímam veľmi poeticky. Aj tie chyby, hádky, rôzne krízy, také to hore dole… Za každých okolností sa z toho snažím niečo naučiť, o druhých aj o sebe, a prijať našu nedokonalosť. Jasne, že ma niekedy môj muž vytočí, ono pracovať s vlastným partnerom nie je jednoduché. Keď to klape, je to nádherné. Ale keď máte každý iný pohľad, tak sa stretnete. A potom si to odnesiete domov. Tam ale na nás našťastie čakajú dcéry, naši diplomati, ktorí riešia ‚medzinárodné konflikty‘ v našej domácnosti.“

Mýty o jedle

Jedz špenát a budeš mať silu. Nejedz vajíčko, inak budeš mať vysoký cholesterol. Jedz 6x denne. Jedz 2x denne. Nejedz 16 hodín. Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa. Tiež máte niekedy pocit, že každý rok vyjde na svetlo, že čo sa malo za pravdu, je vlastne nezmysel?

V súčasnej dobe sa napríklad reviduje aj to, že tuky môžu za rozmach kardiovaskulárnych ochorení na západnej časti pologule. Ako píše Tim Spector v Mýtoch na tanieri: „Podľa predstavy zo 60. rokov môže za choroby srdca cholesterol v jedle, ktorý spôsobuje zvýšenie hladiny cholesterolu v krvi a následné upchatie ciev. Tá však bola vyvrátená a dnes jej neverí žiadny seriózny vedec. Vznikla na základe chybných štúdií, pričom dnes už vieme, že väčšinu cholesterolu v tele produkuje prirodzene naša pečeň a cholesterol obsiahnutý v jedle nemá na jeho hladinu v krvi vplyv.“

A o pár riadkov ďalej dodáva: „Pôvodnú hypotézu o ‚zlom cholesterole‘ okolo roku 1980 nahradila hypotéza, že ‚všetky tuky sú zlé‘. Tá vychádzala z toho, že tuk má vyššiu kalorickú hodnotu ako sacharidy a proteíny, a ďalej z predstavy, že tuk sa v cievach ukladá do vrstiev, ktoré zapríčiňujú infarkt.“ Lenže to je iba polovica pravdy.

Marian Roden nielen o nevere

Marian Roden je veľmi charizmatický muž. Na filmovom plátne stvárňuje strhujúcim spôsobom tie najtemnejšie grázly a vie sa o tom nielen u nás. Úlohu v Kosmonautovi z Čiech, najsledovanejšom filme na Netflixe, Marianovi telefonicky ponúkol sám svetoznámy režisér Johan Renck.

Rozprávali sme sa s ním o jeho slávnej hereckej rodine, ktorá má hlboké korene, vnútornej disciplíne, o zoznamovaní cez inzerát, varení aj o nevere.

Výlety za krásou a ďalšie zaujímavosti

Skúste povolať do služby starajúci sa olej. Po zime je to najlepšia odmena pre vašu pokožku. To aspoň odporúča Lucia Fendrychová, expertka na krásu a starostlivosť z redakcie Vlasty.

Z podobného ranku, teda ako to urobiť, aby vám bolo lepšie, sú aj recepty. Tentokrát sme sa rozhodli vyťažiť klíčky. Sú plné vitamínov a minerálov a ide o základný zdroj energie.
Vlasta, to je more zaujímavých informácií a rád, vaša kamarátka a dôverníčka.

Súvisiace články

Leave a Response

Veronika Bocková
Ahoj! Som Veronika Bočkova, známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné rady, články o záhradkárstve a varení. Dúfam, že budete spokojní a dozviete sa veľa zaujímavého z článkov, ktoré som pripravil!