Varenie

Nový spôsob lúpania banánu. Keď zložíte šupku, bude už nakrájaný

77views

Rozmýšľate, čím by ste ešte spestrili letnú oslavu alebo napríklad zabavili vaše znudené ratolesti? Vyskúšajte jednoduchý kúzelnícky trik, v ktorom bude banán nakrájaný skôr, než ho olúpete.

Banán ako dôležitá súčasť jedálnička

Banány sú zdravým ovocím, ktoré prináša do nášho jedálnička množstvo potrebných živín. Odporúčajú sa na konzumáciu predovšetkým kvôli vysokému obsahu vlákniny a tiež kvôli hodnotám draslíka a horčíka.

Banány sú vhodné pre deti aj dospelých. Môžete nimi zaháňať hlad ako ľahkú desiatu, dopĺňať o ne svoje raňajky (skvelé sú napríklad v kašiach alebo vločkách). Banány sa tiež odporúčajú pri črevných problémoch – nedráždia žalúdok, zároveň vás dostatočne zasýtia a doprajú vášmu telu dostatok živín, ktoré pri črevnej chrípke stratilo.

Nakrájajte banán ešte v šupke

Keď vezmete obyčajnú ihlu, zapichnete ju do banánu v šupke a budete s ňou „krájať“ smerom dole, mäkká dužina vo vnútri sa vám nakrája, zatiaľ čo šupka zostane neporušená. Naporciujte takto banány ihlou na toľko kúskov, koľko chcete.

Potom môžete banány (ešte neolúpané) servírovať návšteve alebo napríklad hosťom na detskej oslave. Uvidíte, že až banány olúpu a zbadajú starostlivo nakrájané kúsky, prinesie to veľa zábavy a zvedavých otázok.

Foto: Shutterstock

Urobte svojim deťom zábavné zdravé desiaty

Niekedy môže byť problém dostať do detí potrebné množstvo ovocia a zeleniny. Jednou z ciest je urobiť z konzumácie zdravých potravín zábavu. Trik s banánom nakrájaným už v šupke je len jednou z ciest. Zo zeleniny môžete na tanieri vytvárať rôzne obrázky, vyberať ovocie a zeleninu tak, aby tanier hral všetkými farbami a podobne. Oplatí sa tiež, keď deti zapojíte do prípravy pokrmov – ak budú mať pocit, že sa na „varení“ jedla samy podieľali, iste do neho budú mať väčšiu chuť.

Nikdy sa však neoplatí deti nútiť do konzumácie potravín, ktoré v danej chvíli neznášajú. Chute sa im môžu zmeniť ao pár mesiacov treba dané jedlo začnú jesť, zatiaľ čo keď im ho nútením sprotivíte, už sa ho nedotknú až do konca života.

Foto: Shutterstock

Leave a Response

Veronika Bocková
Ahoj! Som Veronika Bočkova, známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné rady, články o záhradkárstve a varení. Dúfam, že budete spokojní a dozviete sa veľa zaujímavého z článkov, ktoré som pripravil!