Záhrada

Tieto 4 liečivé bylinky zaženú depresiu. Uvidíte, že vám rýchlo pomôžu!

387views

Jeseň je obdobie, keď mnoho z nás trpí rôznymi splínmi, stresom, depresiou a únavou. A pritom práve v tomto období potrebujeme dostatok síl na to, aby sme lepšie odolali vírusom a bacilom. Než siahnete po práškoch, vyskúšajte liečivú silu byliniek.

Bylinky sa používali na liečenie alebo zmierňovanie zdravotných problémov od nepamäti. Popri účinkoch na fyzické telo majú pozitívny vplyv aj na psychiku. Bylinky môžu priniesť úľavu od depresie, úzkosti alebo nespavosti, a tak zlepšiť zlú náladu. A ktoré to sú?

Ľubovník bodkovaný

Ľubovník býva často označovaný ako prírodné antidepresívum. Jej okvetné lístky obsahujú látky, ktoré pôsobia podobne ako chemické liečivá. Výhodou je, že pomáha zlepšiť náladu, ale neutlmuje nervový systém. Nevýhodou je znižovanie účinku niektorých bežných liekov, ako je napríklad hormonálna antikoncepcia, antibiotiká, antivirotiká či prášky na zníženie cholesterolu. A pozor, ľubovník sa nesmie kombinovať s antidepresívami!

Valeriána lekárska

Táto bylina pomáha pri nervových poruchách, úzkostiach, vyčerpaní i nepríjemných fyzických prejavoch, ako je búšenie srdca, zovretie hrdla alebo stiahnutie žalúdka. Obsahuje cenné silice, alkaloidy a najmä kyselinu valerovú: z valeriány sa vyrábajú takzvané valeriánske kvapky na upokojenie organizmu. Bylinka dokáže tiež mierne tlmiť bolesť, preto sa čaj alebo kvapky odporúčajú aj pri slabších menštruačných bolestiach.

Dobromyseľ

Ako už sám názov tejto bylinky napovedá, dobromyseľ má pozitívny vplyv na psychiku, pôsobí proti neurózam, proti stresu a nespavosti. Pomáha tiež proti migrénam. Zo sušenej vňate z dobromyseľu si môžete uvariť čaj alebo si kúpte priamo namiešané čaje pre podporu psychiky s dobromyseľom.

Levanduľa

Považuje sa rovnako ako ľubovník za prírodné antidepresívum a je účinná aj pri celkovom vyčerpaní, migrénach a nešpecifických bolestiach. Na rozdiel od byliniek uvedených vyššie býva využívaná skôr pri aromaterapii. Levanduľové éterické oleje je možné pravidelne inhalovať či nimi prevoňať byt. Použiť sa dá aj sušená bylinka, ktorú môžete rozvesiť po byte buď samotnú, alebo v textilných sáčkoch, či ako levanduľové paličky.

Zdroj: herbaroja.cz, living.iprima.cz

Leave a Response

Veronika Bocková
Ahoj! Som Veronika Bočkova, známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné rady, články o záhradkárstve a varení. Dúfam, že budete spokojní a dozviete sa veľa zaujímavého z článkov, ktoré som pripravil!