Užitočné rady

Učiteľ Petar Dunov nám odkázal 12 ZLATÝCH pravidiel varenia:

59views

Hoci si meno Petra Danova spájame najmä s jeho duchovným učením a slávnym Bielym bratstvom, veľký prínos má aj v oblasti zdravia a zdravej výživy zvlášť. Nie náhodou znie jedna z jeho múdrostí takto: „Ak varíš, spievaj! Raduj sa, aby boli šťastní aj tí, čo to budú jesť.“

Práve preto sa teraz pozrieme na 12 zlatých pravidiel varenia, ktoré sa týkajú zdravého stravovania a prípravy jedla spôsobom, ktorý prináša duchovnú rovnováhu nielen nám, ale aj všetkým ostatným, ktorí budú jedlo konzumovať.

Toto sú:

1. Kde uchovávať produkty: Žihľavu treba uchovávať v uzavretom hrnci, rovnako ako špenát, cibuľku, pažítku, petržlenovú vňať atď.

Vždy si vyberajte čerstvé produkty. Jedlo, ktoré jeme, by malo byť teplé – takto sa uľahčuje trávenie.

Nemali by sa však jesť ani teplé, ani studené jedlá, pretože to kazí žalúdok a zuby. Ak nemáte čas jesť, jedzte orechy a chlieb.

2. Tuky by sa mali konzumovať pri každom jedle: vegetariáni by sa nemali pripraviť o čerstvé kravské maslo. S vajcami a maslom to netreba preháňať a oba produkty by mali byť čerstvé. Olej by sa mal skladovať na suchom a tmavom mieste, nie vo vode. Nedostatok kravského masla nepriaznivo ovplyvňuje zrak.

3. Varte s cibuľou: ale nesmažiť, ale uvariť na veľké kusy alebo celé hlávky. Spracovanie cibule a cesnaku by sa malo vykonávať ručne (šúpanie) a kladivom (drvenie). A zemiaky si svoje nutričné ​​vlastnosti najviac zachovávajú, keď sú uvarené.

4. Fazuľa je dôležitá potravina: fazuľa by sa mala jesť aspoň raz týždenne a pre vegetariánov – dvakrát týždenne, pretože nahrádza mäsové bielkoviny. Fazuľu je najlepšie variť v hrnci na miernom ohni.

5. Objektív: raz týždenne je dobré konzumovať šošovicu, ktorá je dobrá na zrak.

6. Ako variť čerstvú kapustu: najlepšie je prevariť a pridať paradajkový pretlak. Čerstvá kapustová šťava je tiež veľmi užitočná.

7. Jedzte veľa papriky a paradajok: Dôvodom je, že sú bohaté na vitamíny.

8. Výrobky by mali byť varené vo vriacej vode: keď sú výrobky uvarené, nemali by stáť vo vode.

9. Keď niečo vrie, neotvárajte veko: sledujte čas a odstráňte panvicu z ohňa, keď by malo byť všetko pripravené.

10. Ovocie: jablká a hrušky sa starajú o city a ducha. Čerešne sú na dobrú náladu, jahody a maliny na zdravé nervy, vodné melóny sú povzbudzujúce, ale nemali by ste ich jesť bezprostredne pred hlavným jedlom.

11. Konzumujte veľa cesnaku: surový aj varený cesnak je dôležitý pre silu a dobré zdravie.

12. Žĺtok: mimoriadne dôležité pre naše telo a pre mladých ľudí – povinné.

Leave a Response

Veronika Bocková
Ahoj! Som Veronika Bočkova, známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné rady, články o záhradkárstve a varení. Dúfam, že budete spokojní a dozviete sa veľa zaujímavého z článkov, ktoré som pripravil!