Kapusta je zdravý produkt, ktorý by mal byť vo vašej strave.
Faktom je, že takáto zelenina je bohatá na vitamíny, ktoré majú pozitívny vplyv na stav tela.
Ale nie každý spôsob varenia je vhodný pre každého.
Napríklad po 50 rokoch je potrebné opatrne pridať kyslú kapustu do jedálnička a niekedy je lepšie takéto občerstvenie jednoducho odmietnuť.
Doktorka Elena Solomatina vysvetlila, že výrobok obsahuje veľa vlákniny.
Ak telo nie je zvyknuté konzumovať tento prvok v takom množstve, potom môžu začať problémy.
„Vláknina môže spôsobiť plynatosť a nadúvanie u ľudí, ktorí nie sú zvyknutí konzumovať ju vo veľkých množstvách,“ povedal špecialista počas rozhovoru so zástupcami publikácie.
Ženy a muži, ktorí stále chcú zaviesť takýto produkt do svojej obvyklej stravy, by mali pridať kapustu v malých porciách. Predbežné tepelné spracovanie takéhoto obrobku by nebolo zbytočné.
Predtým sme hovorili o výhodách dusených zemiakov.
