Pravidelnou konzumáciou niektorých zdravých potravín si môžete výrazne predĺžiť život.
Jedným z takýchto produktov je cesnak. Prezradíme vám, prečo by ste ho mali zaradiť do svojho každodenného jedálnička.
Prečo jesť cesnak každý deň
Odborníci tvrdia, že používaním tohto produktu si môžete predĺžiť životnosť až o 10 rokov.
Pravidelnou konzumáciou cesnaku, ktorý má antimikrobiálne vlastnosti, budete menej chorí, a teda budete žiť dlhšie.
Jedenie cesnaku tiež zlepšuje trávenie a zdravé črevo je kľúčom k dlhovekosti.
Okrem toho cesnak obsahuje veľa chrómu a molybdénu. Chróm normalizuje hladinu glukózy v krvi, čím chráni telo pred cukrovkou a molybdén sa podieľa na regulácii metabolických procesov.
Predtým sme diskutovali o tom, aké potraviny by ste mali jesť pre zdravie pečene.
