Zápcha je mimoriadne nepríjemný jav a najčastejšie signalizuje problémy v zažívacom trakte a problémy s tráviacim systémom.
Existuje mnoho rôznych metód a tabletiek, ktoré vám pomôžu bojovať s týmto problémom.
Vo väčšine prípadov je zápcha spôsobená zlým výberom jedálneho lístka. Predpokladá sa, že ak chodíte na toaletu 2-3 krát týždenne, potom trpíte zápchou. Niekedy sa proces defekácie stáva bolestivým, čo je už vážny zdravotný problém.
Existujú tri produkty, ktoré vám pomôžu rozlúčiť sa so zápchou bez toho, aby ste ublížili vášmu telu.
1. Jablká/Jablčný ocot
Jablko má vysoký obsah pektínu. Produkt má veľký vplyv na črevá. Konzumujte viac jabĺk, ktoré sú bohaté na vlákninu.
Ďalšou užitočnou možnosťou je pridať lyžicu jablčného octu do pohára vody.
2. Kokosová voda
Je to prírodné preháňadlo – čistí krv. Posilňuje tiež imunitný systém a eliminuje hromadenie alkoholu v tele.
Prečisťuje močové cesty a posilňuje imunitný systém.
3. Sóda bikarbóna
Hydrogenuhličitan sodný uvoľňuje kŕče, bolesti žalúdka a neutralizuje zvýšenú kyslosť. To pomáha zmäkčiť črevný odpad, ktorý sa „lepí“ na steny tráviaceho traktu. Tiež sóda pomáha čistiť konečník.
Ako použiť:
Pridajte lyžicu jedlej sódy do pohára horúcej vody, premiešajte a rýchlo vypite. Procedúru robte ráno po dobu troch dní a výsledky nebudú neskoro!/Zdrave.to
