Vitamíny, vláknina a minerály, ktoré sa v hrozienkach nachádzajú vo veľkom množstve, z nich robia zázračnú superpotravinu, ktorú lekári a odborníci na výživu odporúčajú svojim pacientom.
Ukazuje sa, že je ešte užitočnejšie nechať hrozienka cez noc odležať vo vode.
Voda rozpúšťa minerály a živiny, čím zvyšuje prospešné vlastnosti tohto produktu.
Ďalšie zaujímavé fakty o výhodách hrozienkovej vody a jej konzumácii ráno po prebudení.
Zrýchlené odstraňovanie toxínov z pečene a čriev
Ajurvédski prívrženci už dlho používali hrozienkovú vodu na čistenie pečene a čriev. Detoxikačné vlastnosti hrozienok sa vysvetľujú veľkým množstvom antioxidantov a vlákniny obsiahnutých v tomto sušenom ovocí.
Antioxidanty zabezpečujú správne fungovanie pečene a pomáhajú vykonávať detoxikačnú funkciu. Diétna vláknina pomáha čistiť črevá. Ak sa užíva nalačno, hrozienková voda bude ešte účinnejšia.
Tok energie
Vedci sa domnievajú, že hrozienka môžu slúžiť ako vynikajúca náhrada energetických tyčiniek. Obsahujú veľa vlákniny a stopových prvkov. V zložení týchto sušených plodov nie je žiadny cukor ani umelé príchute.
Väčšina energetických tyčiniek sa takýmito benefitmi nemôže pochváliť. Voda skonzumovaná ráno s hrozienkami vás nabije energiou na celý deň. Túto vodu môžete piť aj pred ťažkým tréningom.
Vylučovanie cholesterolu a stabilizácia krvného tlaku
Mnohé klinické štúdie ukazujú, že hrozienka majú vysoký obsah vlákniny, draslíka, fytonutrientov a antioxidantov, najmä v porovnaní s bežnými pochutinami.
Ľudia, ktorí pravidelne konzumujú hrozienka, majú nižší systolický a diastolický krvný tlak v porovnaní s tými, ktorí toto sušené ovocie jedia v minimálnom množstve alebo sa mu úplne vyhýbajú. Hrozienka navyše znižujú hladinu zlého cholesterolu, čím znižujú riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení.
Recept
Na prípravu nápoja budú potrebné pomerne veľké čierne hrozienka. Vezmite hrniec, nalejte do neho vodu a pridajte hrozienka v pomere 3:1. Tekutinu povarte 2 minúty, potom ju nechajte v hrnci 24 hodín.
Nasledujúci deň vypite pohár nápoja. Kvapalinu môžete piť teplú a studenú bez toho, aby to ovplyvnilo vaše zdravie.
Po 2 dňoch začnete pociťovať pozitívne výsledky aplikácie. Odporúča sa pravidelne piť pohár vody s hrozienkami denne počas týždňa. V tomto období znížte príjem mastných kyselín a vzdajte sa alkoholu./
