Zníži hladinu cholesterolu, cukru a zlepší trávenie. Pridajte tento červený prášok do svojej večere

Korenie je základom každej kuchyne. Pri správnom výbere nielen zlepšia chuť akéhokoľvek jedla, ale podporia aj vaše zdravie. Tento červený prášok môže okrem iného: stimuluje metabolizmus, ale má aj mnoho ďalších zdraviu prospešných účinkov. Prečítajte si o tomto zaujímavom korení a presvedčte sa, že ho máte vo svojej kuchyni.

Červená paprika je kráľovnou korenín

Väčšina z nás má túto koreninu vo svojej kuchyni. Jeho účinky môžu byť prekvapivé. Medzi vlastnosti patrí okrem iného: protirakovinový účinok na organizmus. Navyše len čajová lyžička obsahuje 19%. denná dávka vitamínu A. Sladká paprika, ako o nej hovoríme, výborne chutí a zlepšuje zdravie.

Sladká paprika obsahuje okrem vitamínu A aj . Táto kombinácia priaznivo pôsobí na stav pokožky a zlepšuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu.

Sladká paprika tiež poskytuje minerály ako , a . Je tiež zdrojom vlákniny, ktorá podporuje správne trávenie. Množstvo antioxidantov je receptom na udržanie zdravia a spomalenie procesu starnutia.

Sladká paprika: znižuje riziko rakoviny, znižuje cukor a cholesterol

Sladká paprika, dostupná ako hrdzavočervený prášok, je bohatá na betakarotén. Je tiež zdrojom luteínu a zeaxantínu, o ktorých sa predpokladá, že znižujú riziko niektorých druhov rakoviny.

Okrem iného bolo zaznamenané: protizápalové vlastnosti sladkej papriky. Zaujímavosťou je, že toto korenie dokáže regulovať aj hladinu cukru v krvi. Oplatí sa ho preto užívať ako prevenciu pred rozvojom cukrovky 2. typu či iných metabolických porúch.

Niektoré štúdie naznačujú, že dochucovanie jedál sladkou paprikou môže tiež znížiť „zlý“ cholesterol a zvýšiť hladinu „dobrého“ cholesterolu. Bol zaznamenaný aj vplyv na reguláciu úrovne tlaku.

Sladká paprika – kto by ju nemal používať?

Nepochybnou výhodou sladkej papriky je jej všestrannosť. Hodí sa k mäsu a rybám. Môže sa pridávať do šalátov a polievok. Úžasne chutí v omáčkach a prívarkoch. Syr a tvaroh môžete dochutiť aj sladkou paprikou.

Mimoriadna opatrnosť sa však odporúča, ak ste v minulosti mali po kontakte s akýmkoľvek druhom papriky, čerstvou, sušenou alebo práškovou, znepokojujúce príznaky alebo alergické reakcie.